Порядок осуществления тренировочных занятий в период дистанционного прохождения спортивной и предспортивной подготовки с целью предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции  (COVID-19)

 

Администрация ГБУ СШОР «ВоВиС» Выборгского района Санкт-Петербурга, с целью предупреждения распространения
новой коронавирусной инфекции  (COVID-19) и соблюдения принципа непрерывности тренировочного процесса, информирует о том, что с 26 марта по 12 июля 2020 г. спортивная и предспортивная подготовка спортсменов по видам спорта (плавание, водное поло, синхронное плавание, спорт слепых (плавание), спортивная акробатика, дзюдо и айкидо) переносится с очного тренировочного процесса (в условиях спортивной школы) на дистанционный формат тренировочных занятий в домашних условиях на основании методических рекомендаций тренеров.

На период индивидуальных тренировок в домашних условиях каждый спортсмен обязан завести «Спортивный дневник» (по форме указанной в приложении).

После каждой тренировки спортсмен должен заполнить «Спортивный дневник»: перечислить выполненные им упражнения с указанием количества повторений и/или серий упражнений, описать самочувствие, настроение, ощущения, указать трудности, возникшие в процессе занятия.

Детям младшего школьного возраста в заполнении «Спортивного дневника» могут помочь родители или сами его заполнить вместо детей. По окончании карантинных мероприятий «Спортивный дневник» спортсмены (родители спортсменов) сдают тренеру.

 

Алгоритм организации тренировочного процесса

в домашних условиях (в период изоляции)

1 шаг Тренер проводит анализ программы спортивной подготовки по виду спорта и годового плана-графика тренировочного процесса на 2020 год по виду спорта, при необходимости проводит коррекцию содержания программы для перераспределения видов подготовки и объемов тренировочной нагрузки в целях обеспечения   возможности спортсменам продолжать тренировочные занятия в домашних условиях.
2 шаг Тренер разрабатывает конспект тренировочных  занятий в соответствии с планом-графиком тренировочного процесса программы спортивной подготовки по виду спорта и правилами техники безопасности выполнения физических упражнений.
3 шаг Тренер высылает спортсменам (родителям спортсменов) своей группы конспект тренировочного занятия по электронной почте, либо использует иные электронные средства связи (например, WhatsApp).
4 шаг Спортсмен, получивший конспект тренировочного занятия, самостоятельно или под присмотром родителя (дети от 6 до 14 лет) выполняет физические упражнения, указанные в конспекте, соблюдая при этом правила выполнения упражнений и нормы нагрузки, предусмотренные в конспекте, а также учебно-методические рекомендации тренера и правила техники безопасности.
5 шаг По завершении тренировки в домашних условиях спортсмен (родители спортсменов) сообщают тренеру по телефону или при помощи иных электронных средств связи (например, WhatsApp, электронная почта) о выполненном тренировочном занятии. Тренер делает соответствующую отметку о посещении спортсмена тренировки в журнале (на бумажном носителе).
6 шаг В конце каждой недели тренер информирует инструктора-методиста о количестве проведенных тренировочных занятий в каждой группе, закрепленной за ним, количество детей, выполнивших тренировочные занятия.

 

ОБРАЗЕЦ СПОРТИВНОГО ДНЕВНИКА

СКАЧАТЬ >>> 

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ДИСТАНЦИОННЫХ ТРЕНИРОВОК 

СКАЧАТЬ >>>